De 10 beste oefeningen voor wielerliefhebbers

Beste wielerliefhebbers,

In deze video vind je de 10 beste oefeningen die jullie kunnen helpen een ‘vitesse’ hoger te schakelen.
Deze oefeningen zijn de basis voor core-stability, maximale kracht en explosiviteit! 
Verzorg je lichaam van kop tot teen.

Leve de koers, leve goeie benen!