Kalkoennootje met rijst en sperziebonen

542kcal

54.9gram eiwitten

52gram koolhydraten

10gram vetten

Bestellen & afhalen

Alles word steeds vers bereid. De bestellingen kunnen gemaakt worden in het weekend.

Lees meer →

Opwarmen & houdbaarheid

Microgolf of magnetron: prik enkele gaatjes in de folie. Sterkte 500– 600 watt. De opwarmtijd ligt tussen de 5 en 8 minuten

Oven: Over het algemeen een temperatuur van 100 – 120 graden celsius. Zo’n 30 – 40 minuten opwarmen.

De maaltijden zijn vers bereid en blijven 7 dagen goed in de koelkast. In de diepvries zijn de maaltijden 2 maanden houdbaar.

Lees meer →