09 februari, 2021

Wat doet het?

  • Het verbetert je kracht, energie en sportprestaties
  • Betaalbaar supplement die bewezen werkt
  • Je koopt het best in de pure vorm creatine-monohydraat

Wanneer gebruik je creatine?

  • Na de laadfase gebruik je dit supplement dagelijks
  • Het tijdstip van inname is minder van belang zolang je het elke dag gebruikt

Voor wie is dit een geschikt supplement?

  • Sporters die zich vooral richten op spiergroei
  • Het helpt om de groei van spiercellen te stimuleren.

Hoeveel moet ik hiervan gebruiken?

  • Na de laadfase van 4 dagen is 5gram/dag optimaal



Ook in Blog

Eiwitten
Eiwitten

09 februari, 2021

Hoe zit dat nu met proteïnen, en wat is een goede hoeveelheid eiwitten per dag?
Lees meer
De 10 beste oefeningen voor wielerliefhebbers (VIDEO)
De 10 beste oefeningen voor wielerliefhebbers (VIDEO)

09 februari, 2021

De 10 beste oefeningen die jullie kunnen helpen een ‘vitesse’ hoger te schakelen.
Deze oefeningen zijn de basis voor core-stability, maximale kracht en explosiviteit! 
Lees meer
Vetverlies & afslanken in een notendop
Vetverlies & afslanken in een notendop

09 februari, 2021

Wat mensen denken wat belangrijk is om af te vallen of vetmassa te verliezen.
Lees meer