Ook tijdens COVID-19 zijn wij nog steeds open!

0

Uw winkelmandje is leeg

Homemade eiwit bars

09 februari, 2021

Doe je het ook graag liever zelf? Maak dan je eigen eiwit bars via dit eenvoudig recept! Heel simpel èn eenvoudig. Ideaal voor sporters,als lekkere tussendoor of gewoon voor onderweg.

Ingrediënten:

  • 100 gram eiwitpoeder 
  • 50 gram noten mix (ongezouten)
  • 30 Cacao nibs (70%cacao) te verkrijgen bij Chocolaterie Hannes D’Heedene
  • 200 gram havermout
  • 100 ml amandelmelk
  • 1 el chiazaad
  • 1 el sesamzaad
  • 1 rijpe banaan
  • Optioneel: veenbessen, pompoenpitten, kokosschilfers, …

 Bereiding:

  1. Doe de noten en de nibs in de hakker
  2. Meng alle ingrediënten door elkaar
  3. Bekleed een bakvorm met plasticfolie
  4. Schep er het mengsel in
  5. Laat dit 3 uur opstijven in de koelkast
  6. Maak er repen van
  7. Koel bewaren

Laat deze energie en kracht boost smaken!



Ook in Blog

Eiwitten
Eiwitten

09 februari, 2021

Hoe zit dat nu met proteïnen, en wat is een goede hoeveelheid eiwitten per dag?
Lees meer
De 10 beste oefeningen voor wielerliefhebbers (VIDEO)
De 10 beste oefeningen voor wielerliefhebbers (VIDEO)

09 februari, 2021

De 10 beste oefeningen die jullie kunnen helpen een ‘vitesse’ hoger te schakelen.
Deze oefeningen zijn de basis voor core-stability, maximale kracht en explosiviteit! 
Lees meer
Creatine
Creatine

09 februari, 2021

Alle antwoorden op uw vragen omtrent creatine.
Lees meer